Lezione del 18 dicembre h 19.00-20.30

PERCEZIONI OLFATTIVE
Un viaggio multisensoriale per la conoscenza del corpo.

Lunedì 18 dicembre, Monica e Gaetano ti invitano ad una lezione Yoga Plus!

Integreremo la percezione olfattiva alla pratica yogica, utilizzando una miscela di grado aromaterapico ad azione riequilibrante naturale per il sistema nervoso, che ci aiuta a migliorare il nostro stato psicofisico quotidiano in presenza di stress, ansia, tensioni muscolari, articolari e viscerali.

Esploreremo la via aromaterapica tradizionale, per conoscere, tramite il respiro del profumo naturale, la “personalità” della pianta.

L’impronta unica della natura si presenta a noi per liberare condizioni limitanti, darci la possibilità di contattare il nostro centro vitale, esprimerci nello Yoga con ordine e presenza, al meglio delle nostre potenzialità e per questo sentirci devoti.

Per vivere la SADHANA: un’evoluzione spirituale, in cui libertà, gratitudine e devozione sono aspetti che possono cambiare in modo concreto la nostra vita.

Il viaggio olfattivo prosegue insieme!

Ti aspettiamo

Ingresso riservato ai soci

Lezione del 29 maggio h 19.00 – 20.30

Conduttori
Gaetano Zanni
Anna Ferrari & Iride Belelli -> progetto facebook.com/meditazioneemantra

Ingresso riservato ai soci

AnatomYoga ti invita a una nuova lezione  YOGA PLUS durante la quale la pratica si arricchirà di stimoli sensoriali, in un approccio multidisciplinare.

La voce è uno dei tanti strumenti di espressione che il nostro corpo ha in dotazione.

Anna Ferrari, insegnante di canto e counselor, ci porterà ad una maggiore consapevolezza e percezione della nostra voce, educandoci ad un canto che possa trasformarsi da una vibrazione del suono percepito all’interno del nostro corpo in una espansione verso l’esterno.

Con Gaetano Zanni uniremo una pratica yogica percepita ad una armonizzazione vocale, dando modo al corpo di potersi esprimere attraverso questo elemento.

Iride Belelli, facilitatrice mindfulness, ci accompagnerà alla fine della nostra pratica, in un momento profondo di presenza meditativa.

Lezione del 13 marzo h19.00-20.30

Conduttori
Gaetano Zanni
Monica Marzocchi

Ingresso riservato ai soci

AnatomYoga ti invita alla prima di una serie di lezioni YOGA PLUS durante le quali la pratica si arricchirà di stimoli sensoriali, in un approccio multidisciplinare.

Lunedì 13 marzo si inizia con Hatha Yoga & Aromaterapia: un viaggio attraverso le percezioni olfattive per cogliere il profumo naturale, la sua essenza, la sua informazione, il contatto attraverso il respiro, come elemento di ricchezza e di sostegno per dissolvere la mente, perseguire nell’obiettivo (Sadhana) e fissare l’esperienza nella memoria.

Attraverso 3 applicazioni, potremo cogliere le sfumature, le differenze e percepire il senso del Rituale

• sulla pelle: sinergia roll-on sul centro palmo mano
• nell’aria: profumo nebulizzato, vapore di profumo da miscela acqua e alcool
• nell’aria: fumo del legno naturale, bruciato, di palo santo

Lezione del 13 marzo h19.00-20.30

Conduttori
Gaetano Zanni
Monica Marzocchi

Ingresso riservato ai soci

AnatomYoga ti invita alla prima di una serie di lezioni YOGA PLUS durante le quali la pratica si arricchirà di stimoli sensoriali, in un approccio multidisciplinare.

Lunedì 13 marzo si inizia con Hatha Yoga & Aromaterapia: un viaggio attraverso le percezioni olfattive per cogliere il profumo naturale, la sua essenza, la sua informazione, il contatto attraverso il respiro, come elemento di ricchezza e di sostegno per dissolvere la mente, perseguire nell’obiettivo (Sadhana) e fissare l’esperienza nella memoria.

Attraverso 3 applicazioni, potremo cogliere le sfumature, le differenze e percepire il senso del Rituale

• sulla pelle: sinergia roll-on sul centro palmo mano
• nell’aria: profumo nebulizzato, vapore di profumo da miscela acqua e alcool
• nell’aria: fumo del legno naturale, bruciato, di palo santo

Lezioni di morning yoga a Modena e online!

Il mattino ha l’oro in bocca, lo sanno tutti. Iniziare la giornata con il piede giusto, infatti, è molto importante perché ci predispone positivamente per il resto della giornata.

E allora, perché non iniziarla facendo Yoga? In fondo, lo dice anche il vecchio saggio: “il buon yoga si vede dal mattino”…

Questo è il senso di “Morning Yoga”: l’incontro mattutino pensato proprio per creare uno stimolo energetico che possa aiutarci nelle nostre attività quotidiane.

Ma perché fare yoga nelle prime ore del giorno? I motivi sono diversi: alla mattina il nostro corpo si trova in una situazione recettorialmente più favorevole per poter essere appunto stimolata, si arriva da un momento di riposo, tutti i nostri processi fisiologici hanno avuto uno scarico antigravitario, lo stomaco e l’intestino sono essenzialmente vuoti, l’organismo è più “vergine” e quindi più facilmente stimolabile dalle nostre Asana. Leggi questo bell’articolo per approfondire il saluto al sole.

Quindi good morning a tutti voi, con Morning Yoga!