Scrive il Dalai Lama

Scrive il Dalai Lama: “…quando si studia il buddhismo, studiamo noi stessi: impariamo a conoscere la natura della nostra mente. Nel buddhismo non si pone l’accento su cose supreme o superiori, ma su cose pratiche, come integrare la mente nella vita quotidiana affinché...

Meditare per soldi

  Vorrei esporre un mio pensiero su quello che ho letto in questo articolo che dice di come attraverso la meditazione, qui definita mindfulness, termine molto figo 🙂 che viene tradotto dai più come consapevolezza, si possano migliorare le nostre scelte pratiche;...

Meditare nel caos

Il titolo del post “meditare nel caos” vuole essere una provocazione rispetto a chi crede, per un indotto errato, che per poter meditare occorra un luogo specifico, creato a regola d’arte. Qualche anno fa in un mio viaggio in India mi ritrovai dentro ad un taxi a...
Io NON accetto!

Io NON accetto!

Ho trovato in rete questo video, sono 12 minuti crudi ma molto intensi che mi hanno fatto riflettere sul come ci siamo ridotti a vivere senza averne consapevolezza. La vita ci scorre di fianco, ci segna, ci da gioia ma purtroppo troppo tempo viene sprecato e non...

Multitasking

Ho trovato in rete questo articolo che mi ha incuriosito soprattutto nel titolo e nel suo significato intrinseco. Lo stesso si interroga se la meditazione sia efficace contro lo stress da multitasking. Il termine multitasking nasce a livello informatico come un...

Con i piedi per terra

Reduce dallo YogaFestival di Milano dove ho partecipato ad un seminario molto interessante di Willy Van Lysebeth dal titolo “Approfondire il Respiro” dove ha parlato della differenza tra il soffio e il respiro e di come sia semplicemente normale e assolutamente...