La biologia del coraggio

Come interpretare lo stress, bellissimo intervento a mio parere da parte della dott.ssa Kelly McGonigal che racconta in questo video, in modo scientifico ma anche molto umano, come il vedere un evento negativo in positivo ci possa provocare benessere. In questo caso...

L’elogio alla lentezza

Ciao vi invito a leggere questo articolo, molto significativo ed esplicativo di come il nostro vivere frenetico abbia modificato la storia yogica. La lentezza e il soffermarci non ci appartiene più, sempre di corsa e senza mai aver tempo per poterci fermare ad...

L’armonia dello yoga

Mi trovo spesso durante le mie lezioni a fare dei paragoni per cercare di trasmettere la pienezza dello yoga e delle sue potenzialità. Leggendo questo articolo che voglio condividere ho trovato molte analogie con i miei pensieri, che non sono solamente miei ma anche...

Perfeziono lo yoga

Rileggendo il libro “Perfeziono lo yoga” di André Van Lysebeth mi sono soffermato su questa prefazione fatta da Sri Aurobindo (uno tra i più importanti filosofi e maestri spirituali dell’India moderna) nel capitolo “nobiltà dello Hatha Yoga” “Eppure sarebbe un...

La pratica dello Yoga

Leggendo questo articolo mi è uscita una riflessione sul come conduco una pratica Yoga. “Ogni volta che entro in sala guardo i miei allievi, aspetto i loro sguardi, il loro modo di porsi, cerco di percepire le loro necessita, la mia idea del tipo di pratica che...

L’ingranaggio

È da qualche tempo che leggo in rete articoli relativi alla depressione e di come la postura, la camminata, la meditazione possano ridurla fino a combatterla. Fermandomi un attimo a riflettere in modo molto semplice mi sembra davvero folle che si debbano utilizzare...