Ti rispondo:
Quando utilizzi un muscolo in modo dinamico, nel tuo caso la corsa, il sistema neuro muscolare si attiva in base ai segnali e stimoli che riceve dal gesto specifico, questa condizione permette di avere un gruppo di muscoli che in certe fasi del gesto si contrae in modo concentrico, in altre si contrae in modo eccentrico, e questo lo trovi scritto, in forma molto sintetica, dentro ad uno dei miei appunti “contrazione muscolare”. Ed è per questo che in certi allenamenti specifici allenare tutte le fasi della contrazione muscolare può risultare performante per il gesto specifico che si ricerca.