Vinyasa krama yoga
ORARI DEL CORSO
Giovedì 19.00 – 20.30
Insegnante Gaetano Zanni
Vinyasa è un termine di origine sanscrita con numerosi significati. Posizionarsi in modo speciale attraverso il collegamento tra movimento e respiro, potrebbe essere quello più vicino a noi.
Krama è una successione di “stadi-passaggi” intelligenti all’interno di una sequenza; è il principio di progressione evolutiva nel tempo. Durante questa trasformazione evolutiva (intelligente) il corpo grossolano muta continuamente (a livello muscolare, articolare ecc.), mentre il corpo sottile, seppur cambiando mantiene la sua sostanza spirituale, rafforzando la sostanza vitale (prana, kundalini ecc.).
Vinyasa krama yoga ai fini pratici risulta essere una sequenza di movimenti (asana) ordinati e coordinati con il respiro (pranayama) in modo da creare un unico movimento ad onda fluida.