Il blog di AnatomYoga
Un blog ricco di articoli originali che contiene tante categorie tutte riferite allo yoga: appunti di yoga e di anatomia, yoga&run, parliamo di yoga, pensiero scientifico, riflessioni e yoga da leggere. Mi auguro che troverete interessanti i miei scritti.
Buona lettura!
Il ruolo dello yoga nel trauma
Questo interessante articolo presenta una valutazione effettuata su più di 40 studi in merito alla capacità dello yoga di abbattere le difese post traumatiche in età minorile. • migliorare la capacità di coping, cioè faciliti la consapevolezza personale • condurre...
leggi tuttoL’approccio yogico alla sindrome del colon irritabile: uno studio.
È stato da poco pubblicato su Medscape nella sezione Alimentary Pharmacology & Therapeutics uno studio molto interessante che valuta un approccio yogico associato ad una dieta Fodmap su pazienti affetti da IBS - sindrome del colon irritabile. La valutazione della...
leggi tuttoEquilibrio – Yoga e Anatomia
La mia passione per l’anatomia e lo yoga, che mi accompagna da diversi anni, ha suscitato in me alcuni quesiti […]
leggi tuttoYoga e resilienza
YOGA E RESILIENZA HANNO QUALCOSA IN COMUNE? PUO' ESISTERE QUESTA ANALOGIA? PRATICARE YOGA CREA RESILIENZA? Prendendo spunto da questo articolo mi è venuta voglia di approfondire l’argomento: ma procediamo per gradi. Il termine resilienza identifica una capacità innata...
leggi tuttoMeditare in un minuto
Meditare in un minuto…
leggi tuttoYoga a 360°
Vi consiglio di leggere questo articolo molto interessante, associato ad uno studio scientifico, che spiega come lo yoga - se praticato nella sua completa forma che orienta anche verso comportamenti e stili di vita più corretti, come, ad esempio, mangiare meglio, non...
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