Il ruolo dello yoga nel trauma

Il ruolo dello yoga nel trauma

Questo interessante articolo presenta una valutazione effettuata su più di 40 studi in merito alla capacità dello yoga di abbattere le difese post traumatiche in età minorile. • migliorare la capacità di coping, cioè faciliti la consapevolezza personale • condurre...

Equilibrio – Yoga e Anatomia

Equilibrio – Yoga e Anatomia La mia passione per l’anatomia e lo yoga, che mi accompagna da diversi anni, ha suscitato in me alcuni quesiti: come si può essere arrivati a  pensare  e a scrivere, che lo Yoga può far male, perché la pratica dello yoga è arrivata...

Meditare in un minuto

Come meditare in un minuto! Questo semplice video ci introduce alla pratica meditativa cercando di partire da un solo minuto, da li in poi il tempo invece che aumentare può dimuire fino a diventare un tutt’uno con il nostro vivere quotidiano. Da...

Yoga a 360°

Vi consiglio di leggere questo articolo molto interessante, associato ad uno studio scientifico, che spiega come lo yoga – se praticato nella sua completa forma che orienta anche verso comportamenti e stili di vita più corretti, come, ad esempio, mangiare...

Discriminare il contenitore dal contenuto

Il titolo che ho voluto dare a questo post – DISCRIMINARE IL CONTENITORE DAL CONTENUTO – mi riporta ai miei studi di osteopatia dove ci veniva insegnato (attraverso la conoscenza e pratica manuale) di ricercare un equilibrio tra contenitore (corpo) e...