Incontri monotematici
Secondo incontro
21/22 novembre 2020
Incontri monotematici AnatomYoga – Secondo incontro 21/22 novembre 2020
ORARI
Sabato e domenica
dalle 9 alle 18
Contributo di partecipazione
250 € weekend
150 € giornata singola
Più tessera associativa annuale
(per i non soci)
Gli incontri monotematici AnatomYoga si inseriscono nel piano di aggiornamento professionale per insegnanti istituito da Yoga Alliance® CEAS (Continuing Education Accredited School) a cui AnatomYoga aderisce, rilasciando un certificato Yoga Alliance® riconosciuto a livello internazionale per il monte ore effettuate.
Fisiologia del respiro – pranayama – pratiche funzionali
Si studierà la fisiologia del sistema respiratorio e di tutto l’apparato muscolare di sostegno ad esso e lo si collegherà con i principi del pranayama con tutti i suoi risvolti filosofici ed energetici. L’importanza del nervo vago nella pratica. Verranno insegnate le principali pratiche di pranayama capendone il significato intrinseco, yogico e fisiologico.
Teoria e Pratica
I 3 sistemi – sistema nervoso centrale – autonomo – periferico
Studio dei tre sistemi principali del nostro corpo umano: SNC (sistema nervoso centrale) SNP (sistema nervoso periferico) SNA (sistema nervoso autonomo) e affinità con lo yoga. Teoria polivagale e le sue affinità con la pratica yogica.
Teoria e pratica
Insegnante – Gaetano Zanni