Hatha yoga con Giovanna

Una delle nostre più grandi libertà sta nel modo in cui reagiamo alle cose
Charlie Mackesy

Una pratica di hatha yoga rivolta a tutti, che offre un’opportunità per conoscersi e riconnettersi con sé stessi a un livello profondo, attraverso un approccio che parte dal corpo anatomico per integrarlo a quello mentale e spirituale.

Attraverso le asana e al tempo che dedicheremo alla nostra pratica andremo ad esplorare il nostro corpo in modo consapevole, notando ciò che ogni postura provoca, ricercando una condizione di benessere fisiologico.

Dedicarci questo tempo è un invito a vivere il momento presente, a lasciar andare le distrazioni e a concentrarci su ciò che veramente è.

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