Forma lo strato intermedio dei muscoli larghi e le sue fibre hanno direzione obliqua, dal basso verso l’alto e dall’esterno verso l’interno. Il muscolo ha un decorso ascendente a ventaglio. Origina: Dalle vertebre lombari Dalla cresta iliaca fino alla spina iliaca antero superiore Dal legamento inguinale Si inserisce: Sulle ultime tre cartilagini costali Sulla linea …
Forma lo strato intermedio dei muscoli larghi e le sue fibre hanno direzione obliqua, dal basso verso l’alto e dall’esterno verso l’interno. Il muscolo ha un decorso ascendente a ventaglio.
Origina:
Si inserisce:
Un breve accenno fisiologico
La sua azione è quella di inclinare-lateroflettere il busto e ruotarlo nello stesso lato. La sua contrazione bilaterale flette il tronco, abbassa le costole (funzione espiratoria) e comprime i visceri addominali.
Un suo deficit può portare una diminuzione della capacità di flettere il rachide, una antiversione eccessiva del bacino in stazione eretta, una riduzione della forza espiratoria e del sostegno ai visceri addominali.
Relazione degli obliqui nei confronti di alcune Asana
appunti di studio di Gaetano Zanni
Alle volte… Alle volte è necessario spiegare alcuni perché. Lo ritengo importante perché credo che sapere e conoscere possano fare la differenza. Il movimento è la manifestazione più evidente della vita e comprenderlo significa comprendere uno dei linguaggi attraverso cui la vita stessa si manifesta. È proprio da questo pensiero che nasce il desiderio di …
Pratica, natura e condivisione per ritrovare respiro e presenza Mercoledì 18 giugno 2025 Dalle 19.00 alle 20.30 lezione, a seguire apericena Albareto (MO) – indirizzo comunicato su prenotazione C’è qualcosa di unico nello yoga all’aperto. Il respiro si fa più ampio. I sensi si risvegliano. La terra sotto i piedi, il cielo sopra la testa. …
Il temine MINDFULNESS appare sempre più spesso in numerosi articoli, social network e testate di informazione. Forse ne hai sentito parlare, ma potresti non sapere che questo interesse è supportato da solide evidenze scientifiche. Ricerche recenti dimostrano che praticare la consapevolezza del momento presente letteralmente modifica il nostro cervello, e questo ha implicazioni significative per …
Un recente studio ha esaminato l'efficacia dello yoga per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e la depressione attraverso una revisione sistematica e meta-analisi di studi randomizzati controllati (RCT). La ricerca ha incluso l'analisi di 20 RCT condotti su partecipanti adulti con diagnosi di PTSD confermata tramite strumenti validati. Metodologia Lo studio ha aggregato i …
Questo testo accademico esplora gli effetti neurofisiologici delle tecniche di respirazione yogica, note come Pranayama. Attraverso una revisione sistematica della letteratura scientifica recente, analizza come diverse pratiche respiratorie influenzino l’attività cerebrale, le funzioni cognitive e gli stati emotivi. Le evidenze raccolte suggeriscono che il Pranayama possa indurre stati meditativi, ridurre l’ansia e migliorare diverse capacità cognitive, sottolineando la …
Quando l'ascolto va oltre. In molte culture antiche di tipo sciamanico si credeva che conoscere il suono o il nome segreto di un essere desse potere magico su di lui, una concezione attestata in vari miti più che da evidenze preistoriche. La civiltà greca sviluppò un uso avanzato della musica a scopo di salute: filosofi …
