Camminata Metabolica e Yoga con Maria
ORARI DEL CORSO
Martedì 10.00 – 11.00
Insegnante – Maria Molitierno
(prenotazione obbligatoria)
La camminata metabolica è una tecnica di cammino studiata appositamente per stimolare e aumentare il metabolismo, migliorare la postura e tonificare l’apparato muscolare unendo tecniche di marcia, boxe e danza.
Nella camminata metabolica si è collegati direttamente al trainer attraverso delle apposite cuffie che permetteranno di essere sempre “dentro” alla lezione.
Alla fine della camminata si eseguirà una sequenza specifica di yoga, adatta al recupero e allo stiramento muscolare.