Hatha yoga con Barbara

ORARI DEL CORSO
Martedì
dalle 20.30 alle 21.30

Insegnante – Barbara Martinelli

“Lo yoga non è una pratica di qualcosa, ma un ascolto, l’ascolto dell’energia del corpo..” J. Klein

Partendo da una pratica corporea, fatta con calma, dolcezza, senza meta e senza scopo, arriveremo,
attraverso gli asana, a stimolare alcune zone del corpo. Sperimenteremo l’esecuzione degli asana,
nell’immobilità, nella tranquillità, nel SILENZIO.
Proveremo ad immergerci, nell’esplorazione delle posture, alla scoperta di uno spazio nuovo, pieno di
energia e “libero” dagli quegli ostacoli che impediscono, nel quotidiano, di ritrovare una sensazione di
globalità e unicità che abbiamo dentro di noi.