Appunti di yoga
Benvenuti in questa sezione dedicata a chi vuole approfondire tutti gli argomenti correlati allo yoga.
Troverete articoli di approfondimento generale e altri più specifici.
Buona lettura!
Lo stress
Ho scritto queste considerazioni avvalendomi di alcuni studi effettuati tempo fa per cercare di capire insieme a voi il significato del termine “stress” e la sua applicazione nel mio lavoro. Non pretendo di spiegare nulla che non sia già stato spiegato, ma solo di...
Il tempo
Intitolo questo mio post “il tempo” perché mi piacerebbe fare una riflessione sul significato del termine e sul perché ognuno di noi sembra non ne abbiamo mai abbastanza per fare tutto quello che possa servire o essere utile. Questa riflessione nasce dal sentirmi...
Le Asana
Molte persone, che iniziano insieme a me un percorso di lavoro Yoga, mi chiedono cosa significhi il termine Asana. Asana, tradotto dal sanscrito, significa posizione, stato di fermezza. È uno stato dell'essere e, per definizione, ci sono migliaia di Asana che si...
Lo yoga aiuta ad alleviare il mal di schiena cronico?
Soffrire di mal di schiena cronico (CBP) è un problema diffuso a livello globale, rappresentando una delle principali cause di disabilità. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nel luglio 2022, si stimavano circa 570 milioni di casi prevalenti di...
Postura e gravità
POSTURA E GRAVITÀ: COME IL NOSTRO CORPO DIALOGA CON LO SPAZIO Dalle prime manifestazioni di vita animale fino alla conquista, da parte dell’uomo, della stazione eretta la Natura ha dovuto affrontare molti problemi e le soluzioni inventate per risolverli ci stupiscono...