Incontri monotematici
Secondo incontro
21/22 novembre 2020

Incontri monotematici AnatomYoga – Secondo incontro 21/22 novembre 2020

ORARI
Sabato e domenica
dalle 9 alle 18

Contributo di partecipazione
250 €  weekend
150 € giornata singola
Più tessera associativa annuale
(per i non soci)

Gli incontri monotematici AnatomYoga si inseriscono nel piano di aggiornamento professionale per insegnanti istituito da Yoga Alliance® CEAS (Continuing Education Accredited School) a cui AnatomYoga aderisce, rilasciando un certificato Yoga Alliance® riconosciuto a livello internazionale per il monte ore effettuate.

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Fisiologia del respiro – pranayama – pratiche funzionali

Si studierà la fisiologia del sistema respiratorio e di tutto l’apparato muscolare di sostegno ad esso e lo si collegherà con i principi del pranayama con tutti i suoi risvolti filosofici ed energetici. L’importanza del nervo vago nella pratica. Verranno insegnate le principali pratiche di pranayama capendone il significato intrinseco, yogico e fisiologico.

Teoria e Pratica

I 3 sistemi – sistema nervoso centrale – autonomo – periferico

Studio dei tre sistemi principali del nostro corpo umano: SNC (sistema nervoso centrale) SNP (sistema nervoso periferico) SNA (sistema nervoso autonomo) e affinità con lo yoga. Teoria polivagale e le sue affinità con la pratica yogica.

Teoria e pratica

Insegnante – Gaetano Zanni