Incontri monotematici AnatomYoga -​ Pranayama in movimento

Orari

DUE GIORNI
sabato e domenica
dalle 9 alle 18

UN GIORNO
sabato dalle 9 alle 18

Contributo di partecipazione

DUE GIORNI
250€ compresa la tessera associativa 2023

UN GIORNO
150€ compresa la tessera associativa 2023

NB
Nel modulo due giorni c’è la possibilità, non potendo partecipare ad uno dei due incontri, di avere la registrazione del seminario visibile per 7 giorni dalla data dell’evento, all’interno della nostra applicazione SportClubby, fruibile su iOS e su Android.

4 marzo 2023

Pranayama in movimento

La respirazione, in questi ultimi tempi, è stata molto rivalutata come elemento cardine di una presa di coscienza corporea.
Probabilmente senti spesso parlare di pranayama come giusto approccio alla respirazione, ma sei sicuro di sapere che cosa sia e come lo si possa applicare ad una pratica quotidiana di yoga?
In questo incontro approfondirò il tema dando spunti di riflessioni sia ai praticanti di yoga che agli insegnanti.
Se pensi che il pranayama sia solo da praticare in statica, ti dimostrerò il contrario, cercando di contestualizzare alcuni tipi di pranayama al movimento del corpo nel raggiungimento dell’asana.
Parlerò di anatomia e fisiologia, andando a valutare la storicità del termine pranayama e della sua applicazione, cercando di dargli un taglio più contemporaneo e pragmatico.
Impareremo insieme la respirazione come elemento di profonda “guarigione”.

Insegnante Gaetano Zanni