WAVE: l’onda yogica online! Le lezioni al sabato mattina.

Per tutti coloro che vogliono reagire all’immobilismo di questo periodo difficile, abbiamo creato WAVE – Weekend AnantomYoga Virtual Exercises: lezioni al sabato mattina, in cui si alterneranno i diversi insegnanti del team AnatomYoga con proposte sempre nuove e coinvolgenti.

Il calendario delle lezioni è pubblicato direttamente su SportClubby, la app con la quale potrete anche prenotare e pagare il contributo di 15 € a lezione.

Le lezioni sono aperte a tutti; per info, e iscrizioni chiama Bruna 388 4077478 o Fanny 351 9378711.

Per vedere come funziona SportClubby, la pratica app per le iscrizioni, clicca qui troverai una guida chiara e rapida.

CALENDARIO DELLE LEZIONI

DOMENICA 15 NOVEMBRE CON GAETANO
10.30 – 11.30 – FEEL THE BEAT
Ascoltare oltre al sentire – Un viaggio esperienziale attraverso i ritmi e i battiti del nostro corpo.Per una migliore pratica, ti consigliamo di partecipare indossando le cuffie o gli auricolari.

SABATO 14 NOVEMBRE CON CRISTINA (ANNULLATA)
9 – 10 – ASANA PER LA DONNA
Rivolta alle donne di tutte le età per stimolare e tonificare il sistema riproduttivo.

10 – 11 – LE 12 POSIZIONI DI SWAMI SIVANANDA
Una sequenza che inizia dalle inversioni per poi scendere lungo la colonna vertebrale stimolando tutti i centri energetici sino alla radice, Muladhara.

SABATO 21 NOVEMBRE CON MELANIA
10.30 – 11.30 – PILATES & CONTROLOGY
Controllo e stabilizzazione della bassa schiena attraverso il rinforzo della muscolatura addominale

WAVE, l’onda yogica dedicata a chi vuole praticare insieme anche nei weekend!