Articolo molto bello e chiarificatore sul come attraverso lo yoga di possa assolutamente meditare. Meditare vuol dire porre attenzione, avere delle percezioni e dare ad esse tutta la nostra capacità attentiva, creare un ponte di unione da oggettivo e soggettivo, essere presenti sul qui e ora.  Nell’articolo si pone l’accento sul fatto che yoga e meditazione facciamo parte della stessa “famiglia” e che durante la pratica yoga, se di yoga si tratta, si medita.

Di meditazione ne avevo già parlato in questo post di qualche tempo fa, post in cui si legge del come con la nostra mente si possa influenzare molto di più di quello che ci si possa immaginare.