IN INDIA CON GAETANO – Un viaggio-studio yogico

IN INDIA CON GAETANO – Un viaggio-studio yogico

QUANDO DAL 24 / 02 AL 06 / 03 / 2020DOVE India del sud Usciamo dalla nostra comfort zone e mettiamoci scomodi: questo lo spirito che ci accompagna alla scoperta dell’India del Sud. Dieci giorni lungo un itinerario fantastico insieme al maestro di yoga Gaetano Zanni,...
Quando l’ascolto va oltre

Quando l’ascolto va oltre

Il concetto di suono nasce già con gli uomini primitivi, i quali credevano che ogni essere possedesse un proprio suono, un proprio canto segreto che lo rendeva vulnerabile alla magia. I greci, successivamente, utilizzarono il suono e la musica, sviluppando...

Suryanamaskar

Questo articolo nasce dalla lettura di alcuni studi clinici che mi hanno spinto a scrivere il mio pensiero critico, più che altro dal punto di vista fisiologico, sul suryanamaskar. COS’È SURYANAMASKAR? Il termine sanscrito suryanamaskar significa “saluto al sole” ed è...

La respirazione nella pratica dello Yoga

Analizzeremo la respirazione nella pratica dello Yoga e i motivi che la rendono uno dei cardini di questa straordinaria disciplina, al fine di essere spunto per alcune riflessioni e/o eventualmente chiarire alcuni dubbi.    LA RESPIRAZIONE Processo assolutamente...

Ruolo dei muscoli addominali nei confronti delle Asana

Non racconto nulla di nuovo se scrivo che la muscolatura addominale gioca un ruolo molto importante nei confronti della pratica Yoga e delle sue  Asana, ai fini di una maggior consapevolezza della pratica stessa. L’espressione e il significato intrinseco di ogni Asana...