Il blog di AnatomYoga
Un blog ricco di articoli originali che contiene tante categorie tutte riferite allo yoga: appunti di yoga e di anatomia, yoga&run, parliamo di yoga, pensiero scientifico, riflessioni e yoga da leggere. Mi auguro che troverete interessanti i miei scritti.
Buona lettura!
Yoga e meditazione cambiano le risposte genetiche allo stress.
Leggendo questo studio clinico rispetto la pratica dello yoga e della sua capacità di creare modificazioni a livello genico in risposta allo stress, ho trovato in rete questo video del Dr. Ivano Ferri, medico oncologo e omotossicologo, da vedere e da ascoltare con...
Meditazione epigenetica
La meditazione e la sua pratica hanno effetto anche sui geni a livello molecolare? Questa è la domanda che si è posto questo studio clinico, da leggere con attenzione. Dai risultati dimostrati a livello fisico e psicologico si passa ora all'influenza esercitata...
Multitasking
Ho trovato in rete questo articolo che mi ha incuriosito soprattutto nel titolo e nel suo significato intrinseco. Lo stesso si interroga se la meditazione sia efficace contro lo stress da multitasking. Il termine multitasking nasce a livello informatico come un...
Yoga e dimagrimento
Spesso mi accade che mi venga chiesto se praticando lo yoga si possa dimagrire, la mia prima risposta, dopo aver contato fino a dieci, è sempre NO, la seconda è quella di cercare di spiegare che qualsiasi attività "motoria", creando un dispendio energetico può nel...
Nascita yogica
Avevo già postato tempo fa un articolo scritto da una mia amica relativo alla nascita e al parto. Ora leggendo in rete ho trovato questo post molto bello e significativo anche a livello visivo che chiarisce come il parto e in questo caso sopratutto il post...
Yoga in menopausa
Praticare yoga può contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa? La donna è sottoposta nel corso della sua vita a cambiamenti del proprio corpo, basti pensare alla pubertà, alla gravidanza e infine alla menopausa. Ogni tappa incide sulla vita della donna e sulla...