6 aprile 2024 – ore 9.00 – 13.00 / 14.30 – 18.30

Inversioni e verticali

Tecnica e Yoga si incontrano: Sirsasana, la verticale sulla testa

Una giornata dedicata alla pratica di inversioni e verticali insieme ad Alessia Neri, insegnante Yoga certificata 500 RYT.

La passione di Alessia per il corpo ed il movimento nasce fin da quando era molto piccola: dall’età di tre anni ha iniziato il suo percorso sportivo, prima con la ginnastica artistica, poi con l’acrobatica, il circo, il verticalismo, ed infine all’età di 18 anni con lo Yoga. Da allora non ha mai smesso di studiare, insegnare e praticare per trasmettere la sua più grande passione a tutti coloro che incontra.

Gaetano Zanni integrerà l’aspetto fisiologico ed anatomico delle inversioni, dando cura e dettaglio ad eventuali patologie che ne precludono la pratica.

L’incontro è pensato sia per chi è già insegnante yoga, e vuole imparare ad insegnare Sirsasana, sia per chi è praticante e vuole capire ed approfondire le inversioni superando le paure.

Praticare le inversioni con conoscenza cognitiva permetterà di accedere a una dimensione emotiva ed energetica, oltre che fisica.

L’assistenza durante la pratica prevede tecnica, empatia e Con-Tatto con l’allievo che da sempre sono elementi fondamentali della scuola AnatomYoga.

È previsto il rilascio di attestato di partecipazione per formazione continua YACEP.

Insegnanti: Gaetano Zanni e Alessia Neri

Programma

• Storicità di Sirsasana e delle inversioni nello yoga

• Teoria sui Chakra nelle inversioni e nei diversi asana invertiti

• Anatomia e Fisiologia applicata alle inversioni

• Tecnica, ed approccio propedeutico alla pratica personale ed all’insegnamento delle inversioni

• Differenze tra verticale sulla testa, sugli avambracci e sulle mani

Teoria e pratica.