Incontri monotematici AnatomYoga – Yoga e aromaterapia – Terzo incontro

4 maggio 2024 – ore 9.00 – 12.30

Armonia viscerale: un viaggio di guarigione attraverso il respiro e gli aromi

Quando il disagio si manifesta sul sistema viscerale
Gonfiore addominale, difficoltà digestive, reflusso esofageo, stipsi, stati colitici, dolori mestruali.

Il nostro corpo è un intrecciato sistema di elementi che, se non in sintonia, spesso fanno emergere un disagio a livello viscerale, creando un’eco di malessere che si riflette in sintomi come gonfiore addominale, difficoltà digestive, reflusso esofageo, stipsi, stati colitici e dolori mestruali. In questo incontro di yoga e aromaterapia, ci immergeremo nell’arte del respiro consapevole, per alleviare questi disturbi e promuovere un benessere profondo.

In un ambiente aromatico idoneo e stimolante per il sistema viscerale, esploreremo insieme pratiche yoga mirate per stimolarlo, riducendo le tensioni addominali e favorendo una migliore circolazione energetica. Il respiro diventerà il nostro alleato interiore, aprendo le porte alla guarigione e alla vitalità.

L’aromaterapia sarà la compagna di viaggio, introducendo oli essenziali selezionati con cura per le loro proprietà digestive, antispastiche e rilassanti, che applicheremo anche sui punti riflessi viscerali del viso, per agire in via riflessa, equilibrando il corpo sottile a sostegno del corpo fisico. Ogni aroma svolgerà un ruolo fondamentale nel favorire un equilibrio interno, contribuendo a liberare il corpo da tensioni accumulate e promuovendo un flusso armonioso di energia.

Partecipando a questo incontro, scoprirai come il respiro consapevole può diventare una risorsa preziosa nel supportare il sistema viscerale, offrendo sollievo naturale a disturbi comuni. Sarà un’opportunità per connetterti con il tuo corpo in modo profondo e guaritore.

Unisciti a noi in questo viaggio di armonia viscerale. Attraverso la pratica integrata di yoga, respiro consapevole e aromaterapia, creeremo uno spazio in cui il tuo corpo potrà rigenerarsi e ritrovare l’equilibrio. La salute viscerale è la chiave per una vita vibrante e piena di vitalità.

Insegnanti: Gaetano Zanni e Monica Marzocchi

Questo è il secondo di tre incontri che vogliono essere una guida, un orientamento per RI-CONOSCERE alcune possibili manifestazioni di disagio che possiamo vivere, cercando di imparare a gestirle con consapevolezza educata attraverso lo Yoga, l’Aromaterapia e la consapevolezza del respiro.

Abbiamo identificato AHIṂSĀ, il primo dei 5 Yama che Patanjali riporta nella sua opera “yoga sutra” come elemento guida del nostro progetto.

Ahiṃsā è forma sostantivata composta dalla “a” negativa e da “hiṃs”, a sua volta forma desiderativa della radice verbale “han”, “ferire, uccidere, nuocere, arrecare danno, colpire” ma anche “gettare, abbandonare, punire”.

Letteralmente, quindi, Ahiṃsā va resa con “assenza di volontà di nuocere” o “volontà di non nuocere, uccidere o danneggiare”.

Nel nostro quotidiano, siamo talmente abituati a convivere con la “violenza” che, piò capitare, non ci rendiamo conto che la stiamo nutrendo anche solo con il nostro NON essere consapevoli e presenti.

Spesso non abbiamo capacità percettive del nostro agire automatico, in modo “violento”.

• È possibile divenire consapevoli di come viviamo la vita di tutti i giorni, dalle azioni più superficiali a quelle più profonde?

• È possibile divenire consapevoli di come non rispettando il principio di Ahimsa, radichiamo un disagio dentro di noi e intorno a noi, nella vita di tutti i giorni?

• È possibile agire per noi stessi e per gli altri in modo non violento?

Lo scopo di ogni incontro sarà quello di creare un ambiente olfattivo idoneo al tema proposto, unendo ad esso una pratica yogica specifica, rafforzata da un respiro consapevole.

L’unione aroma-yoga-respiro sarà il legante che ci accompagnerà ad ogni incontro, creando una propria ed unica identità rispetto al tema.

Utilizzando la riflessologia facciale, antica medicina orientale Vietnamita, ad ogni incontro ci sarà una pratica di aromaterapia di punti riflessi nel viso.