Yoga e resilienza hanno qualcosa in comune? Può esistere questa analogia? Praticare yoga crea resilienza? Prendendo spunto da questo articolo che affronta il tema yoga e resilienza, mi è venuta voglia di approfondire l’argomento: ma procediamo per gradi. Cosa si...
Seguo ormai da qualche anno i corsi di yoga di Gaetano, conosciuto dapprima quale osteopata a causa di un trauma al ginocchio e di problemi alla schiena, quindi come insegnante di yoga. In questo percorso, che ho definito come “percorso benessere”, ho preso parte...
Il disturbo bipolare è una condizione che porta a sbalzi d’umore significativi, alternando periodi di grande energia e iperattività a fasi di profonda tristezza. La sua gestione è spesso complessa e richiede un approccio che combini farmaci, terapia e supporto...
