Ennesimo ed interessante articolo che spiega, dati scientifici alla mano, come il meditare possa arrecare benefici sostanziali sulla nostra qualità di vita.

Fin qui nulla di nuovo per chi pratica yoga e legge qualcosa di scientifico in merito, ma se all’apparenza sembra il solito articolo volto a pubblicizzare ciò che ora va di moda “la mindfulness” nome americano che non è altro che la traduzione “commerciale” del termine “meditazione”, che esiste da qualche millennio, leggendolo fino in fondo si capisce come venga data importanza ad una cosa a mio parere fondamentale che è racchiusa in queste due righe in coda all’articolo:

“Una cosa fondamentale, inoltre, è che chi lo insegna sia a sua volta una persona che lo pratica su di sé e che non abbia una preparazione esclusivamente tecnica”, spiega Castaldo, “perché non è solo il certificato che garantisce la qualità dell’insegnamento che si riceve, ma anche la capacità stessa dell’insegnante, e questo aspetto è stato provato scientificamente”.

Meditate gente, meditate