Quando l’ascolto va oltre. In molte culture antiche di tipo sciamanico si credeva che conoscere il suono o il nome segreto di un essere desse potere magico su di lui, una concezione attestata in vari miti più che da evidenze preistoriche. La civiltà greca sviluppò un...
La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) è un disturbo comune che può causare notevole disagio. Molti cercano approcci complementari per gestire i sintomi, e lo yoga, con le sue asana e tecniche di respirazione (pranayama), sta emergendo come un valido...
Una ricerca nazionale ha esplorato il legame tra la pratica dello yoga e diversi aspetti della salute, come il benessere soggettivo, la dieta, l’indice di massa corporea (BMI), le abitudini legate al fumo e all’alcol, il sonno, la fatica, il supporto...
Chi segue le lezioni di yoga di AnatomYoga, sa bene che la pratica non finisce mai. Continua anche fuori dall’aula, accompagnandoci mentalmente. Per questo abbiamo realizzato il podcast “AnatomYoga, dopo la pratica”: ogni puntata è dedicata alla lezione appena svolta,...
QUANDO DAL 24 / 02 AL 06 / 03 / 2020DOVE India del sud Usciamo dalla nostra comfort zone e mettiamoci scomodi: questo lo spirito che ci accompagna alla scoperta dell’India del Sud. Dieci giorni lungo un itinerario fantastico insieme al maestro di yoga Gaetano Zanni,...
Questo interessante articolo presenta una valutazione effettuata su più di 40 studi in merito alla capacità dello yoga di abbattere le difese post traumatiche in età minorile. • migliorare la capacità di coping, cioè faciliti la consapevolezza personale • condurre...
