Appunti di anatomia

Benvenuti in questa sezione dedicata a chi vuole approfondire tutti gli argomenti correlati all’anatomia.
Troverete articoli di approfondimento generale e altri più specifici.

Buona lettura!

Riflesso miotatico inverso

Oltre ai fusi neuromuscolari abbiamo altri recettori detti organi tendinei del Golgi. Localizzati a livello della giunzione delle fibre muscolari...

Uddiyana Bandha

L’etimologia in Sanscrito di Uddiyana si ritrova nell’immagine di un “volo”; in effetti la radice “UD” significa elevarsi, andare...

Inibizione reciproca

Tutto l’apparato muscolare si divide sommariamente in due gruppi di base, in base a quello che stiamo facendo in un dato momento. Muscoli agonisti e...

PNF (Propiocettività Neuromuscolare Facilitata)

La pratica Yoga unita al PNF crea una potenzialità molto importante nei confronti della gestione dell’Asana stessa e delle sensazioni che la stessa...

Stretching statico attivo

Lo stretching statico attivo prevede posizioni di grande tenuta muscolare e ampiezza articolare, il cui mantenimento avviene solo grazie alla forza...

Stretching statico passivo

Codificato nel 1975 da Bob Anderson, è il sistema di stretching più conosciuto, prese spunto appunto dallo Yoga. Nello stretching statico, si...