Il blog di AnatomYoga
Un blog ricco di articoli originali che contiene tante categorie tutte riferite allo yoga: appunti di yoga e di anatomia, yoga&run, parliamo di yoga, pensiero scientifico, riflessioni e yoga da leggere. Mi auguro che troverete interessanti i miei scritti.
Buona lettura!
La motivazione
La motivazione è più di un semplice sentimento. Quando entri in azione ti dà una poderosa spinta ad andare più forte, a resistere più a lungo, ad apprezzare e amare ancora di più la corsa. Ho capito che se la mantengo “accesa” la posso utilizzare per raggiungere i...
Lo yoga può essere considerato una terapia per il mal di schiena?
Navigando in rete, mi imbatto spesso in articoli, studi ed esperienze cliniche che evidenziano sempre di più come lo yoga nella sua totalità non sia solo una disciplina spirituale ma che sia assolutamente “terapeutica” sotto molteplici patologie. Il mal di schiena:...
L’armonia dello yoga
Mi trovo spesso durante le mie lezioni a fare dei paragoni per cercare di trasmettere la pienezza dello yoga e delle sue potenzialità. Leggendo questo articolo che voglio condividere ho trovato molte analogie con i miei pensieri, che non sono solamente miei ma anche...
Il super bimbo
Quando mi trovo davanti a genitori che vogliono a tutti i costi dei super bimbi, che sappiano l’inglese alla perfezione, che suonino il pianoforte, che facciano karate o danza artistica, che siano in grado di utilizzare Iphone, Ipad, facebook, twitter in modo...
Equilibrio e consapevolezza
Sempre più spesso trovo articoli in rete che affermano, attraverso studi clinici o sperimentazioni varie, come lo yoga possa ridurre il dolore donando maggiore equilibrio. Oppure come la meditazione o meglio definita ora "mindfulness" possa trovare approccio e...
Perfeziono lo yoga
Rileggendo il libro “Perfeziono lo yoga” di André Van Lysebeth mi sono soffermato su questa prefazione fatta da Sri Aurobindo (uno tra i più importanti filosofi e maestri spirituali dell'India moderna) nel capitolo “nobiltà dello Hatha Yoga” “Eppure sarebbe un errore...