Il blog di AnatomYoga
Un blog ricco di articoli originali che contiene tante categorie tutte riferite allo yoga: appunti di yoga e di anatomia, yoga&run, parliamo di yoga, pensiero scientifico, riflessioni e yoga da leggere. Mi auguro che troverete interessanti i miei scritti.
Buona lettura!
Mind full o Mindful?
Il temine MINDFULNESS appare sempre più spesso in numerosi articoli, social network e testate di informazione. Negli ultimi anni numerosi studi clinici hanno evidenziato come chi medita abbia davvero in serbo più carte da poter giocare nel proprio "RUOLO" vita e che...
Tutto ciò che devi sapere sulla mindfulness
Ennesimo ed interessante articolo che spiega, dati scientifici alla mano, come il meditare possa arrecare benefici sostanziali sulla nostra qualità di vita. Fin qui nulla di nuovo per chi pratica yoga e legge qualcosa di scientifico in merito, ma se all’apparenza...
Yoga BIPOLARE
Ancora uno studio molto interessante che ha indagato sui rischi e sui benefici dello yoga nelle persone affette da disturbo pipolare. Lo studio evidenzia come spesso nelle persone affette da disturbo pipolare venga consigliata la pratica yoga, perché si ha ormai...
Emicrania e meditazione
Altro recente studio che ha cercato di evidenziare come la pratica meditativa e lo yoga possano influenzare in modo positivo le persone che soffrono di emicranie. Sono state assoldate 19 persone divise in due gruppi, uno ricevente una terapia classica per le...
Yoga – contenerlo, invece di essere contenuti
Altro punto di vista da parte di un allievo-insegnante, che evidenzia alcuni aspetti su cui baso da anni il mio insegnamento yogico. Da osteopata e insegnante yoga ho trovato nel tempo e nello studio una totale analogia e sinergia tra osteopatia e yoga - entrambi...
Lo Yoga è ‘sicuro’?
Vi consiglio di leggere questo bell'articolo del Dr. Marco Invernizzi, che, in modo semplice ed esaustivo, mette in evidenza l’importanza della pratica yoga all’interno di contesto più ampio come le pubblicazioni cliniche. Sappiamo bene (per chi segue lo yoga nella...