Hatha yoga flow con Eleonora
Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, ci troviamo di fronte alla sfida di cambiare noi stessi
V. Frankl
Lo scopo di questa pratica è quello di distendere le tensioni accumulate durante la settimana, sia a livello fisico che mentale.
Utilizzando gli strumenti tradizionali dell’Hatha yoga, che è la scienza di purificazione dalla vita e lavorando con il movimento abbinato al respiro, entreremo in uno stato di flow in modo consapevole ed esplorando le infinite possibilità che il nostro corpo ci offre.
Equilibrio ed Armonia sono le parole chiave che ci accompagneranno sia in ogni singola pratica che nella rieducazione del nostro corpo, pratica dopo pratica.
Daremo attenzione alle sensazioni fisiche ed agli stati emotivi che si presenteranno in questo particolare momento della settimana, per mettere in neutro la nostra presenza, il nostro stato di ESSERCI e creare spazio per il nuovo.