Il blog di AnatomYoga
Un blog ricco di articoli originali che contiene tante categorie tutte riferite allo yoga: appunti di yoga e di anatomia, yoga&run, parliamo di yoga, pensiero scientifico, riflessioni e yoga da leggere. Mi auguro che troverete interessanti i miei scritti.
Buona lettura!
Psoas
Ha un rapporto molto stretto con la colonna vertebrale, il diaframma, l’apparato renale ed intestinale. Viene definito da alcuni autori “muscolo spazzino” in quanto può ricevere o dare una componente stressoria dall’apparato viscerale (reni e colon) con cui ha diretta...
Ruolo dei muscoli addominali nei confronti delle Asana
Non racconto nulla di nuovo se scrivo che la muscolatura addominale gioca un ruolo molto importante nei confronti della pratica Yoga e delle sue Asana, ai fini di una maggior consapevolezza della pratica stessa. L’espressione e il significato intrinseco di ogni Asana...
Sistema Nervoso Autonomo
Il sistema nervoso autonomo, che valuteremo in forma sintetica in questo articolo, è suddiviso in due parti: Sistema Nervoso Simpatico Sistema Nervoso Parasimpatico E' una bella giornata di sole e stai facendo una piacevole passeggiata nel bosco. Improvvisamente un...
YOGA TERAPIA: Benefici su soggetti con insufficienza cardiaca cronica
Lo Yoga, inteso come terapia, sembra essere un approccio “fisico” sicuro per i soggetti con una insufficienza cardiaca cronica e può migliorare la qualità della vita, la tolleranza allo sforzo e la riduzione di altri possibili eventi cardiovascolari avversi, questo...
Arco riflesso
L'arco riflesso spinale è la via nervosa costituita dai neuroni di senso (afferenti), tattili e contrattili che provenendo dai recettori periferici portano al midollo spinale informazioni sullo stato degli effettori periferici. Un riflesso è il risultato motorio di...
Bandha
I Bandha sui testi antichi, sono molto esaltati e su di loro si parla a lungo, sono essenzialemente quattro: Mula Bandha Jalandhara Bandha Uddiyana Bandha Traya Bandha che è la combinazione dei precedenti 3 Bandha. La pratica dei 4 Bandha in alcuni testi sacri...