Il blog di AnatomYoga
Un blog ricco di articoli originali che contiene tante categorie tutte riferite allo yoga: appunti di yoga e di anatomia, yoga&run, parliamo di yoga, pensiero scientifico, riflessioni e yoga da leggere. Mi auguro che troverete interessanti i miei scritti.
Buona lettura!
Studi scientifici sul ruolo del trasverso dell’addome in rapporto al movimento e alla stabilità pelvica
Secondo uno studio molto interessante di P.W Hodges, il traverso dell’addome e gli altri muscoli addominali sarebbero in grado di attuare delle risposte posturali anticipatorie, ossia di incrementare la propria attività di base per anticipare una qualsiasi azione...
Stiffness
Si definisce stiffness la risposta efficace data da un muscolo ad una perturbazione meccanica del suo stato di riposo: la forza e la velocità cioè con cui un muscolo reagisce ad un movimento passivo improvviso ed inaspettato. A livello biomeccanico lo stiffness...
Obliquo interno
Forma lo strato intermedio dei muscoli larghi e le sue fibre hanno direzione obliqua, dal basso verso l’alto e dall’esterno verso l’interno. Il muscolo ha un decorso ascendente a ventaglio. Origina: Dalle vertebre lombari Dalla cresta iliaca fino alla spina...
Obliquo esterno
Forma lo strato superficiale dei muscoli larghi, la direzione delle sue fibre è obliqua e va dall’alto verso il basso e dall’esterno verso l’interno. Origine: Dalla faccia laterale delle ultime otto coste, intersecandosi con il dentato anteriore ...
Retti addominali
Si presentano come due spesse bande longitudinali poste ai lati della linea mediana del nostro corpo, con frapposte delle giunzioni tendinee che ne danno ad essi la forma a “tartaruga”, laddove non vi sia troppo grasso in superficie. Origina: Dalle cartilagini...
Trasverso dell’addome
Si ritiene che il trasverso dell’addome svolga un ruolo primario nella stabilizzazione attiva della regione lombo-pelvica, comprime i visceri durante il torchio addominale, impedisce la protrusione della parete addominale, interviene in modo indipendente su ogni gesto...